RAZTEGNI IN UTRDI
Z elastiko BootyBoom boste v hipu spravile vsakdanjo vadbo na višjo raven in hitro pridobile na moči in oblikovale postavo. Ko elastiko raztegnemo z nogami, stegni, meči ali pa jo raztegujemo z rokami, njen kontra upor povzroči otežitev vaje in s tem večjo porabo energije. S tem imitiramo vadbo z utežmi saj moramo za izvedbo giba premagati protisilo ki jo ustvari elastika. Izjemno učinkovita je pri oblikovanju mišic zadnjice, saj jo najlažje uporabimo pri sumo počepih, iztegih bokov, izpadnih korakih, ter stranskih odmikov nog ter bokov, vse te vaje pa enkratno definirajo zadnjične mišice.