Vadbo lahko izvajate stoje, leže ali sede – pri vsakem načinu dela druga skupina mišic!
Elastiko za vadbo lahko uporabljate vsepovsod – doma, v fitnesu, v naravi, pred televizijo ali v pisarni.
Vadbena elastika ima mehak in udoben ročaj za učinkovito in prijetno vadbo!
Dodatne informacije
-
1x elastični trak za vadbo
-
Vaja za roke – nogi vstavite v držalo za noge in se usedite. Ročaj primite z obema rokama tako, da so dlani obrnjene navzgor in elastiko vlecite k sebi. Komolci delujejo pod kotom 90 stopinj. Vaja za ramena – Vajo izvajate stoje. Noge vstavite v držalo za noge. Primite ročaj tako, da so dlani obrnjene navzdol. Elastiko vlecite navzgor. Vaja za trebuh – Ulezite se na tla. Noga namestite v predel za noge in jih iztegnite. Dvignite trup, primite ročaje tako, da so dlani obrnjene navzgor in ostanite v tem položaju čim dlje lasa. Vaja za noge – Ulezite se na tla, noge vstavite v predel za noge in jih iztegnite. Ročaj za roke približajte čim bližje svojemu telesu in nato iztegujte noge k sebi in stran od sebe tako, da pokrčite kolena.
-
NBR pena, lateks
-
24 cm (dolžina ročaja), 26 cm (dolžina obeh držal za noge), 9 cm (višina držala za noge)